10.10.2026, во Всемирный день психического здоровья, учащиеся 8-х классов нашей школы приняли участие в Республиканском онлайн-уроке и занятии с элементами тренинга «Формула спокойствия» (в рамках республиканской инициативы «Формула спокойствия: инструменты для сохранения ресурса в УОСО и в жизни»).
Вместе со специалистами Республиканского центра психологической помощи (РЦПП) восьмиклассники разбирались в тонкостях эмоционального мира подростков:
почему не бывает «плохих» или «запретных» эмоций и какую пользу несут даже грусть и злость;
какие техники дыхания и саморегуляции помогают вернуть контроль над собой в стрессовых ситуациях;
как сохранить внутренний ресурс во время напряжённой учёбы;
почему важно открыто говорить о своих чувствах и поддерживать тех, кто рядом.
